Przewodnik po zdrowiu i dobrym samopoczuciu dotyczący równonocy wiosennej jest już dostępny! —— Podziel po równo dzień i noc i postępuj zgodnie z zaleceniami ekspertów tradycyjnej medycyny chińskiej, aby odżywiać swoje ciało w ten sposób!

21 marca 2025 roku przypada równonoc wiosenna!
Dzień i noc są równie długie, pogoda dopisuje, nie jest ani za zimno, ani za gorąco, drzewa i trawa zaczynają zielenieć, to dobry czas, aby zadbać o swoje ciało!
Przyjaciele Tikangyuan specjalnie opracowali niezwykle praktyczny przewodnik dotyczący zachowania zdrowia podczas równonocy wiosennej. Nie musisz zapamiętywać skomplikowanych teorii, po prostu się ich trzymaj

 

Ochrona zdrowia równonocy wiosennej, pamiętaj o tych 4 małych rzeczach
1. Jedzenie „smaku wiosny”
Wiosną ogień wątroby jest zwykle silny, śledziona i żołądek również stają się drażliwe.
Porada eksperta:

 

Mniej kwaśne i bardziej słodkie: słodkie potrawy, takie jak czerwone daktyle, miód i bataty, są szczególnie przyjazne dla śledziony i żołądka i można je dodawać do Congee i gulaszu!
Nie przegap dzikich warzyw: jajek sadzonych ze szczypiorkiem, klusek pasterskich, mieszanego tofu z toonem chińskim... Te „wiosenne limitowane” warzywa można kupić na targu, orzeźwiające i orzeźwiające!
Boisz się, że się zapalisz?
Wypij to: wodę namoczoną z morwy, jagody goji i herbatę chryzantemową, niezbędną dla osób cierpiących na suchość w gardle lub nie mogących spać do późna~

 

2. Nie ubieraj się zbyt lekkomyślnie
Ostatnio nastąpiła duża różnica temperatur między porankiem a wieczorem, nie spieszcie się z pakowaniem jesiennych spodni!
Szczególnie w przypadku osób starszych i dzieci, wychodząc na zewnątrz, zabierz ze sobą cienki płaszcz, aby chronić szyję i kostki.
Tradycyjna medycyna chińska często mówi „zakrywanie się na wiosnę i marznięcie jesienią”, ale przeziębienie w tym czasie nie jest tego warte!

 

3. Poruszaj się, ale niezbyt agresywnie
Wyjście na spacer po parku i puszczanie latawców w weekendy jest o wiele lepsze niż siedzenie w domu!
Jeśli nie masz czasu, wykonywanie ćwiczeń rozciągających w domu i klepanie zewnętrznej strony uda (w miejscu meridianu pęcherzyka żółciowego) może również pomóc w usprawnieniu przepływu krwi.
Przy okazji, przed pójściem spać namocz stopy, dodaj trochę torebek z bylicy, śpij spokojnie i odpędź zimno!

 

4. Miej dobry nastrój i nie powstrzymuj swojej złości
Wiosnę łatwo popaść w niepokój i rozdrażnienie, nie powstrzymuj się!
Wypróbuj te „leki łagodzące stres”:
Napij się herbaty różanej i zrelaksuj się przy zapachu~
Rozmowy ze znajomymi i narzekanie na pieczeń to połowa sukcesu!
Nie możesz spać w nocy?
Ustaw telefon w „tryb ochrony oczu” i posłuchaj lekkiej muzyki, która jest skuteczniejsza niż liczenie owiec!
Nowe osiągnięcia we współpracy przedsiębiorstw szkolnych: Peihua College ponownie wysyła skarb!

Przed tegoroczną równonocą wiosenną nasza firma i nasz stary partner, Xi'an Peihua College, po raz kolejny „zamknęli tajny kod”!
Dyrektorzy szkół wykonali specjalną rozmowę telefoniczną, aby porozmawiać o stażystach, i obie strony natychmiast nawiązały współpracę. Na początku maja zgłosiło się dwóch niesamowitych kolegów z klasy!

 

Jeśli chodzi o studentów Peihua, powszechnie chwalono, - jak pracowici byli stażyści, którzy przyjechali w zeszłym roku?
Kierownik działu podniósł kciuk do góry i powiedział: „Ta umiejętność uczenia się i poczucie odpowiedzialności są wyjątkowe!” Mówi się, że podczas zeszłorocznego stażu w firmie Xi'an Gedi uczniowie nie tylko zdobyli umiejętności biznesowe w Internecie, ale także pomogli w budowie platformy handlu elektronicznego-, tworząc nowe sposoby współpracy przedsiębiorstw szkolnych.

 

Panie z biura zaczęły przygotowywać prezenty powitalne, a w spiżarni jest wystarczająco dużo fajek do herbaty z jagodami goji i chryzantemami~
Przypomnienie eksperta: te dwa typy ludzi powinny zachować szczególną ostrożność!
Gwiazda alergika: Wszędzie latają pyłki i bazie wierzbowe, pamiętajcie o maseczce wychodząc, a po powrocie do domu umyjcie nos słoną wodą.

 

Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, wysokim ciśnieniem krwi i wysokim ciśnieniem krwi:Późnowiosenne zimno może z łatwością spowodować, że ciśnienie krwi wzrośnie. Nie należy przypadkowo przerywać leczenia. Jeśli poczujesz się niekomfortowo, natychmiast udaj się do szpitala!
Wskazówki dotyczące źródła zdrowia ciała

 

Czy wiosna sprzyja zaparciom?
Wypróbuj naszą rodzinną dietę w proszku z błonnikiem, którą można łatwo spożyć popijając ciepłą wodą i zapewniając zrelaksowany układ trawienny przez cały dzień!
Skorzystaj z wiosennej scenerii i ruszaj szybko!
Tikangyuan towarzyszy Ci, abyś mógł wspólnie cieszyć się zdrową wiosną
🌿
Przy okazji, witamy także nowych studentów z Peihua College, którzy dołączą do naszej dużej rodziny. W naszej spiżarni nie brakuje fajek do herbaty z jagodami goji i chryzantemami!
Xi'an Tihealth Biological Technology co., Ltd.
21 marca 2025 r